Bị gút vẫn ngủ ngon tới sáng nhờ áp dụng 3 cách SIÊU ĐƠN GIẢN này

Bị gút vẫn ngủ ngon tới sáng nhờ áp dụng 3 cách SIÊU ĐƠN GIẢN này - TÌM HIỂU NGAY!

Đăng lúc: 18/05/2018 - 20:24

Đa số bệnh nhân bệnh gút đều cảm thấy các cơn đau nghiêm trọng hơn vào ban đêm. Điều này khiến họ khó có được một giấc ngủ ngon. Vậy phải là sao để bệnh nhân gút cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn về ban đêm và có giấc ngủ trọn vẹn ngay cả khi bệnh gút đang tấn công? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây bạn nhé!

3 cách giúp người bệnh gút “ngủ ngon tới sáng”

Bệnh gút là 1 dạng của viêm khớp thuộc nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa. Khi nồng độ axit uric tăng cao trong máu, kết hợp với độ PH và nhiệt độ cơ thể gây lắng đọng muối urat tại các mô, cơ, khớp,... Những người mắc bệnh gút là khi cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric hoặc giảm đào thải axit uric qua thận. Nếu nồng độ axit uric tăng cao trong máu sẽ dẫn đến việc lắng đọng tinh thể urat ở các khớp, nguyên nhân gây đau, đỏ và sưng tấy.

 Mẹo giúp người bệnh gút ngủ ngon tới sáng

Mẹo giúp người bệnh gút ngủ ngon tới sáng

Bệnh gút thường gây đau đớn nhiều hơn vào ban đêm hoặc gần sáng, khiến bệnh nhân khó có giấc ngủ trọn vẹn. Nếu cũng đang lâm vào tình trạng như vậy, bạn đừng bỏ qua 3 cách làm dưới đây:

1. Mẹo giảm đau tại nhà

- Chườm đá: Chườm lạnh có thể giúp làm dịu đi cơn đau tại các khớp một cách hiệu quả. Bạn hãy bỏ vài viên đá vào một chiếc khăn mềm, sau đó chườm lên khu vực bị đau khoảng 20 - 30 phút. Chườm liên tục đến khi cảm thấy đỡ đau thì dừng. Điều này sẽ giúp bạn tỉnh táo và dễ chịu hơn. Khi chườm đá, bạn hãy nhấc chân hoặc tay, nơi có khớp bị đau lên để tránh tụ máu.

- Nâng cao chỗ khớp bị sưng: Cách này giúp tăng cường lưu thông máu. Nếu chân bị ảnh hưởng, bạn nên nằm trên giường và nâng chân cao hơn người bằng cách kê gối phía dưới. Cách làm này cũng sẽ giúp bạn thoải mái hơn và có giấc ngủ ngon hơn.

- Uống nước trước khi ngủ: Việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ giúp hạn chế mất nước và đôi khi cũng trở nên hiệu quả để có giấc ngủ ngon hơn.

2. Sử dụng thuốc trước khi đi ngủ

Trong nhiều trường hợp, cơn đau quá nặng nề thì bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau thông thường để cảm thấy dễ chịu hơn.

Nếu thấy nghi ngờ bệnh gút có thể sẽ tấn công, bạn hãy uống thuốc dự phòng vào lúc trước khi đi ngủ. Việc uống thuốc trước khi đi ngủ đôi lúc cũng trở nên hiệu quả để có giấc ngủ ngon. Ví dụ, nếu đang sử dụng thuốc bôi ngoài da để giảm đau do gút, thì bạn nên bôi khoảng 20- 30 phút trước khi đi ngủ.

Còn nếu bạn đang uống thuốc giảm đau dạng viên nén thì tốt nhất, hãy uống chúng ăn kèm với sữa chua, bơ đậu phộng, bánh quy hoặc bất cứ thứ gì đó để đảm bảo bụng của bạn không bị trống rỗng.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc bắt buộc phải theo chỉ định của bác sĩ, không sử dụng bừa bãi vì sử dụng thuốc tây trong thời gian lâu dài có thể làm ảnh hưởng chức năng thận, gan, tăng nguy cơ các vấn đề về tim mạch, thậm chí là đột quỵ,…

3. Cách phương pháp khác

- Tránh ngủ những khu vực có tiếng ồn to và đèn sáng, như vậy có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Nghe những bản nhạc nhẹ, tắm bằng nước nóng trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn hơn.

Ngủ trong phòng yên tĩnh, không có tiếng ồn lớn

- Đi ngủ đúng giờ, không thức quá khuya.

- Không nên hút thuốc lá hay bất kỳ loại rượu hoặc chất kích thích nào trước khi đi ngủ.

­- Hãy tập một số bài tập thể dục giúp bạn thở sâu dưới nền nhạc êm dịu, nhẹ nhàng để giúp thoải mái nhất.

- Nên tránh sử dụng bất kì chất kích thích nào, chẳng hạn như: Cà phê, thuốc lá, hơn nữa bạn nên kiêng các thực phẩm hoặc đồ uống giàu purine. Một số thực phẩm giàu purine như: Thịt đỏ, cá cơm, cá trích, tôm, cua, cá, hải sản và các loại đậu có hạt. Tránh các thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Giảm cơn đau gút, ngủ ngon tới sáng nhờ thực phẩm chức năng Hoàng Thống Phong

Để giảm cơn đau bệnh gút và có giấc ngủ ngon hơn, bạn có thể áp dụng các phương pháp như trên. Ngoài ra, một chế độ ăn uống hợp lý, tránh thực phẩm chứa nhiều purine cũng là cách dự phòng nguy cơ tái phát bệnh gút hiệu quả.

Ngoài ra, một trong những phương pháp giúp giảm cơn đau bệnh gút, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả, mang đến hiệu quả cao được nhiều chuyên gia y tế đánh giá cao và người tiêu dùng tin tưởng, là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu nhất trong số đó là thực phẩm chức năng Hoàng Thống Phong.

 Hoàng Thống phong giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút

Hoàng Thống Phong giúp người bệnh người bệnh gút ngủ ngon

Thực phẩm chức năng Hoàng Thống Phong có nguồn gốc 100% từ thảo dược, với thành phần chính chiết xuất từ cây trạch tả, dẫn đầu cho dòng sản phẩm thiên nhiên trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh gút; giúp tăng cường chức năng gan, thận, hỗ trợ đào thải axit uric; giảm sưng đau khớp, ngăn chặn tái phát bệnh gút mà không gây tác dụng phụ, kể cả khi dùng lâu dài.

Hoàng Thống Phong không chỉ giúp giúp bệnh nhân giảm đau đớn gây ra bởi đợt gút cấp mà còn hỗ trợ phục hồi chức năng chuyển hoá của gan, thận, tăng cường tuần hoàn để máu được lưu thông, ngăn không cho axit uric đọng lại thành các tinh thể ở khớp, cơ và dễ dàng được đào thải qua thận cùng đường tiêu hoá, qua đó phòng ngừa tái phát các cơn gút cấp, hỗ trợ điều trị bệnh gút.

Sản phẩm đã được nghiên cứu tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 và cho nhiều kết quả tốt trên bệnh nhân gút. Dưới đây là chia sẻ của PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh – Nguyên Trưởng khoa A1, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cũng là chủ nhiệm đề tài khoa học này:

 Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thống Phong đã mang lại niềm vui cho rất nhiều bệnh nhân bị bệnh gút trên khắp mọi miền đất nước. Điển hình như trường hợp của Thầy giáo Trần Đình Châu trú tại Long Biên, Hà Nội. Mời bạn nghe chia sẻ của thầy Châu sau khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong qua video dưới đây:

Hay như trường hợp của bác Đặng Xuân Hoan - Phòng 307B, tòa nhà An Sinh, thị trấn Cầu Diễn, Từ Liêm, Hà Nội. Mời bạn xem chia sẻ của bác Hoan sau khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong trong video dưới đây:

Một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong là cách tốt nhất giúp bạn không bị cơn đau gút hành hạ và luôn có một giấc ngủ trọn vẹn.

Mọi thắc mắc liên quan tới sản phẩm Hoàng Thống Phong cũng như tình trạng bệnh gút mà bạn đang gặp phải, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.

Minh Anh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO