Khi bị đau gút cấp nên ăn gì và kiêng gì?

Gút là bệnh về xương khớp gây cơn đau dữ dội, khiến người mắc cảm thấy vô cùng khó chịu. Cũng bởi vậy mà nhiều người luôn thắc mắc: “Khi bị đau gút cấp nên ăn gì và kiêng gì”. Nếu đang băn khoăn giống như vậy thì bạn hãy dành 3 phút tìm hiểu thông tin trong bài viết sau để có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp kiểm soát cơn đau gút hiệu quả.

Thông tin bạn cần biết về bệnh gút

Gút là bệnh hình thành bởi sự chuyển hóa bất thường của axit uric trong máu. Những người bị bệnh gút thường là do cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric, hoặc thận suy giảm chức năng, không khả năng để loại bỏ chúng. 

Dư thừa axit uric được coi là nguyên nhân trực tiếp gây ra cơn đau gút. Axit uric được tạo ra khi chúng ta tiêu thụ thức ăn giàu purin. Một số người bị bệnh gút do cơ thể sản xuất quá mức lượng axit uric. Những người khác bị bệnh gút do thận không thể loại bỏ chúng ra ngoài một cách hiệu quả.

 Axit uric máu cao là nguyên nhân gây cơn đau gút

Axit uric máu cao là nguyên nhân gây cơn đau gút

Các yếu tố nguy cơ có thể khiến axit uric máu tăng cao và gây bệnh gút bao gồm:

- Do di truyền: Nếu cha mẹ bị gút, thì bạn có 20% nguy cơ cũng mắc phải căn bệnh này.

- Tuổi tác: Nam giới sau tuổi dậy thì có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn so với phụ nữ.

- Mắc bệnh thận: Những người có chức năng thận kém như người bị suy thận, thận yếu, sỏi thận có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn.

- Uống đồ uống có cồn, đặc biệt là bia hoặc chế độ ăn nhiều thịt đỏ, nội tạng, nấm men, động vật có vỏ cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút.

- Sử dụng một số loại thuốc điều trị như: Thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị ung thư,… cũng có thể khiến nồng độ axit uric máu tăng và gây ra cơn đau gút.

Bạn bị bệnh gút với chỉ số acid uric máu cao? Bạn muốn giảm axit uric trong máu và phòng ngừa cơn đau gout hiệu quả? Vậy thì hãy liên hệ ngay tổng đài miễn cước gọi 18006103 để được chuyên gia tư vấn tận tình. 

Xem thêm: 5 nguyên tắc ăn uống giúp giảm axit uric máu

Bị đau gút cấp nên ăn gì?

Khi cơn đau gút cấp tấn công, người mắc sẽ thấy khó chịu vô cùng. Theo các chuyên gia, khi nhận thấy có cơn gút cấp, bạn nên tăng cường bổ sung những thực có khả năng chống viêm để giúp giảm đau hiệu quả. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn:

- Quả mọng: Quả mọng là loại quả nhỏ nhưng rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Quả mọng chứa chất chống oxy hóa được gọi là anthocyanin. Những hợp chất này có tác dụng chống viêm và làm giảm cơn đau gút hiệu quả. Các loại quả mọng phổ biến gồm: Dâu tây, mâm xôi, việt quất, anh đào,…

 Khi bị đau gút nên ăn nhiều quả mọng

Khi bị đau gút nên ăn nhiều quả mọng

- Bông cải xanh (súp lơ): Bông cải xanh là thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe. Bông cải xanh rất giàu sulforaphane, một chất chống oxy hóa, chống viêm bằng cách giảm mức độ cytokine và NF-kB - nguyên nhân gây viêm nói chung và viêm do gút nói riêng. Không chỉ có vậy, ăn nhiều bông cải xanh còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.

- Củ nghệ: Nghệ chứa hàm lượng curcumin cực lớn – đây là một hoạt chất có tính chất chống oxy hóa, chất kháng viêm, chống nhiễm trùng cực mạnh. Vì thế, nghệ thường được sử dụng để điều trị rất nhiều loại bệnh, đặc biệt là bệnh gút.

- Các loại hạt: Những thực phẩm có tác dụng kháng viêm khác là các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân rất giàu chất xơ, canxi, vitamin E và quả óc chó với hàm lượng axit alpha – linolenic, một dạng của chất béo omega – 3. Tất cả các loại hạt đều chứa chất chống oxy hóa có tác dụng giúp cơ thế chống lại và phục hồi những tổn thương gây ra bởi viêm, đặc biệt là viêm do gút.

 Ăn nhiều các loại hạt giúp giảm cơn đau gút

Ăn nhiều các loại hạt giúp giảm cơn đau gút

- Tỏi: Các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi giúp kích thích hệ miễn dịch và hạn chế phản ứng viêm của cơ thể. Do đó, nếu đang bị cơn đau gút tấn công thì bạn hãy thêm tỏi vào các món ăn để nhanh chóng có cảm giác dễ chịu hơn

Xem thêm: Cách điều trị bệnh gút bằng chanh tươi

Khi bị cơn đau gút tấn công không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng chống viêm, nên được sử dụng như trên, người bị bệnh gút cũng cần hạn chế sử dụng các thực phẩm sau nếu cơn đau khớp xuất hiện:

- Thực phẩm giàu purin: Các chuyên gia khuyên người bị gút nên cẩn trọng với các thực phẩm chứa quá nhiều purin vì nó có thể làm tăng nồng độ axit uric máu và khiến cơn đau gút ngày càng dữ dội hơn. Những thực phẩm giàu purin bao gồm: Thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật,...

 Người bị gút nên hạn chế ăn thịt đỏ

Người bị gút nên hạn chế ăn thịt đỏ

- Hạn chế uống nước ngọt đóng chai: Trong nước ngọt đóng chai thường chứa đường fructose cao. Đây là thủ phạm có thể làm tăng nồng độ axit uric và gây ra cơn đau gút. Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo, người bị bệnh gút nên hạn chế sử dụng các loại nước ngọt đóng chai, đặc biệt là khi cơn đau xuất hiện.

- Hạn chế uống rượu: Uống bất kỳ loại rượu nào cũng có thể gây ra cơn đau gút vì nó làm giảm khả năng lọc axit uric của thận, khiến chúng dễ tích tụ tại khớp và gây đau đớn. Uống rượu khi cơn gút cấp đang xuất hiện sẽ khiến cơn đau nặng nề hơn gấp nhiều lần.

- Thực phẩm nhiều chất béo: Các món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình đào thải axit uric, gây lắng đọng tại khớp và khiến cơn đau dữ dội hơn. Bên cạnh đó, những thực phẩm này cũng gây nên tình trạng thừa cân, béo phì không tốt cho sức khỏe.

Xem thêm: 3 cách giảm đau gút ngón chân hiệu quả tại nhà

Giảm cơn đau gút, phòng ngừa bệnh tái phát nhờ thảo dược

Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng với người mắc bệnh gút. Nó có thể khiến cơn đau gút nhẹ nhàng hay nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung thêm những thực phẩm chống viêm như trên sẽ giúp bạn giảm đau gút một cách hữu hiệu. Thêm vào đó, người bị gút cũng nên giữ cho mình lối sống sinh hoạt lành mạnh, không tập luyện quá sức để kiểm soát bệnh hiệu quả. 

Các chuyên gia cho biết, hiện nay, phương pháp điều trị bệnh gút vẫn chủ yếu hướng đến mục tiêu: Chống viêm, giảm đau, tăng đào thải và giảm tổng hợp axit uric. Trước đây, người bị gút vẫn thường sử dụng thuốc chống viêm, giảm đau trong giai đoạn cơn đau xuất hiện và thuốc ức chế sản xuất axit uric máu để ngăn ngừa bệnh tái phát. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tây có thể mang đến nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh.

Nhận thấy những khó khăn của người mắc bệnh gút trong việc kiểm soát bệnh, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm chứa thành phần chính từ thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong. 

Hoàng Thống Phong chứa thành phần chính từ cây trạch tả, kết hợp các thảo dược khác như: Nhọ nồi, ba kích, thổ phụ linh, hoàng bá,… giúp mang đến công dụng:

 Người bị gút nên hạn chế ăn thịt đỏ

Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng cho thấy hiệu quả tích cực. Đa số người tham gia nghiên cứu nhận thấy cơn đau giảm sau 2 ngày; Gần 90% người có chỉ số axit uric máu về ngưỡng bình thường, cơn đau gút không tái phát sau thời gian 6 tháng sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút, tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và mang tới hiệu quả cao, người bệnh nên tìm đến sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng cho thấy hiệu quả tích cực, nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao tại hội thảo khoa học uy tín và đặc biệt đã được hàng triệu người sử dụng nhận thấy hiệu quả tích cực. Và thực phẩm bảo vệ Hoàng Thống Phong là một trong số ít sản phẩm giúp đáp ứng đầy đủ các tiêu chí này.

Bệnh gút tái phát liên tục khiến bạn vô cùng lo lắng và khó chịu? Bạn mong muốn tìm kiếm phương pháp cải thiện tình trạng này càng sớm càng tốt? Vậy thì hãy để lại thông tin, chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ để tư vấn cho bạn trong thời gian sớm nhất.

ƯU ĐÃI SỐC: TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ – MUA 6 TẶNG 1

Nhằm tri ân sự đồng hành của Quý khách dành cho nhãn hàng Hoàng Thống Phong trong suốt thời gian qua, chúng tôi triển khai chương trình khuyến mãi “Tích điểm – Nhận quà” - MUA 6 TẶNG 1.

Theo đó, với mỗi mã cào trên vỏ hộp Hoàng Thống Phong, bạn sẽ tích được 1 điểm. Khi tích đủ 6 điểm, bạn sẽ được quy đổi 1 sản phẩm Hoàng Thống Phong hoàn toàn miễn phí trị giá 230.000đ. Thông tin chi tiết của chương trình, mời bạn xem TẠI ĐÂY.

 tích điểm nhận quà

Nhiều người cải thiện đau gút sau thời gian ngắn

Sau hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thống Phong ngày càng được nhiều người bị gút tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả đáng mừng.

>>> Ông Phạm Ngọc Hiền (SĐT: 0346086107) ở thôn 11, xã Hoằng Hải, huyện Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa. 

Ông Hiền phát hiện cơn đau dữ dội tại khớp ngón chân cái. Ông đi khám và được chẩn đoán bị bệnh gút. Kể từ đó, cứ mỗi khi ăn nhiều thực phẩm giàu đạm như thịt bò, hải sản thì cơn đau gút lại xuất hiện. May mắn, nhờ biết và sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong mà sau 2 năm bệnh không tái phát. Ông ăn uống thoải mái hơn, ngủ ngon giấc và cơ thể luôn khỏe mạnh. Mời bạn xem thêm chia sẻ của ông Hiền trong video sau:

Xem thêm: Câu chuyện về cách cải thiện bệnh gút thành công của bác Phạm Văn Dục (Mê Linh, Hà Nội)

Đánh giá của chuyên gia về Hoàng Thống Phong

Không chỉ được tin dùng bởi nhiều người mắc gút, Hoàng Thống Phong còn nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia. Sau đây là phân tích của PGS.TS Đoàn Văn Đệ:

“Theo tôi được biết, trạch tả giúp tăng cường máu đến thận, tăng mức lọc của thận, có tác dụng lợi tiểu nên đào thải axit uric ra ngoài tốt hơn, nhờ đó làm giảm nồng độ axit uric máu. Trong thành phần của Hoàng Thống Phong còn có rất nhiều loại thuốc đông y ở dạng cao, phối hợp thành viên uống nên sử dụng tiện lợi, dễ dàng cho bệnh nhân bị gút, tăng axit uric máu”. Mời bạn nghe chi tiết đánh giá của PGS.TS Đoàn Văn Đệ trong video sau:

Xem thêm: Chuyên gia đánh giá hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh gút của sản phẩm Hoàng Thống Phong

Hy vọng, thông qua bài viết, bạn đã biết khi bị đau gút nên ăn gì và kiêng gì. Hãy giữ thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý và sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong mỗi ngày để bệnh gút sớm được cải thiện, bạn nhé!

HOÀNG THỐNG PHONG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ

Để khẳng định chất lượng sản phẩm, đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng, Hoàng Thống Phong triển khai chương trình “Cam kết hoàn tiền 100% nếu Khách hàng sử dụng không hiệu quả”. Hãy đăng ký ngay để tham gia chương trình. Thông tin chi tiết về chương trình, mời bạn xem TẠI ĐÂY.

 hoàn tiền

Mọi thắc mắc về sản phẩm Hoàng Thống Phong, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước cuộc gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.

Bảo Anh

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx