Mách bạn 5 cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc cực đơn giản

Mách bạn 5 cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc

Làm sao để chữa bệnh gout không cần dùng thuốc luôn là mong muốn của nhiều người bởi những tác dụng phụ nặng nề mà thuốc tây có thể mang lại. Theo các chuyên gia, dùng thuốc tây điều trị bệnh gout có thể mang tới tác dụng giảm đau nhanh nhưng lại gây nhiều tác dụng phụ cho cơ thể. Vậy người bị bệnh gout nên làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?

Những thông tin về bệnh gout

Nếu đột ngột bị đau dữ dội trong khớp và sau đó là cảm giác khó chịu dai dẳng, có thể là bạn đã mắc bệnh gout. Nồng độ acid uric cao có thể là nguyên nhân gây bệnh gout. Acid uric, một loại tinh thể hỗn hợp, thường được lọc qua thận và đào thải khỏi cơ thể theo nước tiểu. Tuy nhiên, nếu nồng độ acid uric trong cơ thể ở mức cao, các tinh thể có thể hình thành và gây cơn đau gout.

 Bệnh gout gây đau đớn tại khớp

Bệnh gout gây đau đớn tại khớp

Bệnh gout gây viêm và đau khớp (thường xảy ra vào ban đêm ở ngón chân cái), kèm theo hiện tượng đỏ, sưng, ấm và đau ở khớp. Cảm giác khó chịu dai dẳng nhiều ngày đến nhiều tuần sau khi hết cơn đau và có thể tiến triển thành bệnh gout mạn tính, dẫn đến giảm khả năng vận động.

Nguyên nhân thực sự của bệnh gout vẫn chưa được biết rõ, nhưng một số yếu tố nguy cơ bao gồm: Chế độ ăn nhiều thịt và hải sản, béo phì, các bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, tiền sử gia đình có người mắc bệnh gout, hoặc đang dùng một số loại thuốc nào đó.

Bác sĩ có thể làm nhiều xét nghiệm để chẩn đoán bệnh gout, bao gồm xét nghiệm máu để đo nồng độ acid uric, xét nghiệm dịch khớp (dịch được rút ra từ khớp bằng kim) hoặc chụp CT để phát hiện các tinh thể urat. Dựa vào kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ quyết định liệu bạn có nên dùng thuốc không và dùng loại nào.

5 cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc

Khi cơn đau gout tấn công, nhiều người phải sử dụng tới thuốc tây y để cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, sử dụng thuốc tây nhiều có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các phương pháp sau để chữa bệnh gout không cần dùng thuốc.

1. Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng

Bạn nên cố gắng ăn các thức ăn lành mạnh, giàu chất xơ và protein nạc. Các thức ăn giàu chất xơ hòa tan có thể giúp giảm acid uric và kiểm soát bệnh gout hiệu quả.  Bạn cũng nên tránh các chất béo bão hòa như phô mai, bơ và bơ thực vật. Giảm tiêu thụ đường và những loại nước ngọt vì tất cả những thực phẩm trên đều có thể gây ra cơn đau gout. Thay vào đó, bạn nên ăn các thức ăn như: Yến mạch, rau bina, bông cải xanh, quả mâm xôi, thực phẩm làm từ lúa mì nguyên hạt, gạo lứt,…

 Chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp kiểm soát bệnh gout

Chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp kiểm soát bệnh gout

2. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, uống 6 - 8 cốc nước mỗi ngày có thể giúp giảm cơn đau gout cấp. Bạn cũng nên cắt giảm các thức uống chứa cồn, vì cồn có thể làm rối loạn chuyển hóa và gây tăng acid uric máu. Nếu thích uống thứ gì đó ngoài nước, bạn nên tìm những thức uống không chứa nhiều đường và chất kích thích.

3. Bổ sung vitamin C

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng, vitamin C có thể giảm nồng độ acid uric trong máu, giúp thận đào thải acid uric. 

 Vitamin C tốt cho người bị gout

Vitamin C tốt cho người bị gout

Bạn nên cân nhắc uống 500mg thực phẩm bổ sung vitamin C mỗi ngày sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn cũng có thể bổ sung thực phẩm giàu vitamin C qua các thực phẩm như:

- Hoa quả: Dưa lưới, hoa quả họ cam quýt, kiwi, xoài, đu đủ, dứa, dâu tây, quả mâm xôi, việt quất, nam việt quất, dưa hấu,…

- Rau củ: Bông cải xanh, rau mầm brussel, súp lơ, ớt chuông xanh và đỏ, cải bắp, lá củ cải, khoai lang, khoai tây, cà chua, bí ngô,…

4. Tập thể dục

Bạn hãy cố gắng tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút. Một nghiên cứu đã cho thấy, thời gian tập thể dục 150 phút mỗi tuần có tác dụng hạ mức acid uric. Hoạt động này cũng giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm cân. Bạn có thể giảm nồng độ acid uric trong cơ thể nhờ giảm cân. Ngay cả các hoạt động thể chất cường độ nhẹ cũng có khả năng giảm nồng độ acid uric. Nếu không thể chạy bộ 30 phút, bạn có thể thử đi bộ nhanh ít nhất 15 phút.

5. Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng quá độ có thể khiến bệnh gout bùng phát nghiêm trọng hơn nên bạn cần có biện pháp kiểm soát chúng hiệu quả. Bạn có thể giữ tinh thần thoải mái bằng cách áp dụng những phương pháp sau:

- Dành thời gian cho bản thân càng nhiều càng tốt. Cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng có thể khiến bạn phải chịu nhiều ảnh hưởng hơn từ bệnh gout.

 Người bị bệnh gout cần kiểm soát căng thẳng thật tốt

Người bị bệnh gout cần kiểm soát căng thẳng thật tốt

- Thiền, tập yoga hoặc dành thời gian để đi chơi. Bắt đầu thực hiện thường xuyên một hoạt động giúp cảm thấy tâm hồn được thanh thản.

- Dành nhiều thời gian cho giấc ngủ ban đêm. Cố gắng tạo thói quen ngủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm.

Xem thêm: Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gout

Cải thiện bệnh gout an toàn nhờ thảo dược thiên nhiên

Hiện nay, xu hướng điều trị bệnh gout bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng lựa chọn vì cho thấy hiệu quả tích cực. Tiêu biểu trong số đó phải kể tới thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong.

   Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong

Mua ngay

Hoàng Thống Phong là sự kết hợp của các thảo dược quý đã được sử dụng từ lâu đời mang đến hiệu quả cao cho người mắc bệnh gout như:

Trạch tả: Giúp tăng cường chức năng hệ bài tiết, đào thải tối đa các chất có hại, giảm nồng độ acid uric máu.

Nhọ nồi: Giúp thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt là giải độc gan, rất tốt trong các trường hợp sưng, đau do viêm.

Ba kích: Giúp tăng cường sinh lực cho cả nam và nữ, được sử dụng hiệu quả trong các trường hợp đau nhức xương khớp.

Hạ khô thảo: Làm mát gan, có hiệu quả tốt với những trường hợp viêm, sưng đau do gout.

Thổ phục linh: Giúp trừ phong thấp, giảm đau xương khớp, lợi gân cốt, giải độc cơ thể.

Nhàu: Điều hòa chức năng thận, lợi tiểu, an thần, tăng cường lưu thông máu.

Hoàng bá: Giúp điều hòa khí huyết, giải trừ nhiệt độc, chống viêm, hạ sốt.

Với các thành phần như trên, Hoàng Thống Phong giúp giảm nồng độ acid uric máu, ngăn ngừa bệnh gout tái phát. Ngoài ra, sản phẩm còn ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm do bệnh như: Suy thận, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim,... Hoàng Thống Phong thích hợp sử dụng cho các đối tượng có nguy cơ mắc gout cao như người béo phì, nam giới tuổi trung niên thường xuyên uống bia, rượu, người ít vận động, mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa... Đặc biệt, sản phẩm rất hiệu quả trong hỗ trợ điều trị gout cấp tính, mạn tính, người có nồng độ acid uric máu cao,...

Xem thêm: Cách điều trị bệnh gout bằng chanh tươi

Nhiều người cải thiện đau gout sau thời gian ngắn

Sau hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thống Phong ngày càng được nhiều người bị gout tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả đáng mừng. Tiêu biểu như bác Đặng Xuân Hoan (SĐT: 02437634698, ở Từ Liêm, Hà Nội). Mời bạn xem chia sẻ của bác Hoan sau khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong trong video dưới đây:

Xem thêm: Chia sẻ của ông Nguyễn Văn Bính (Hà Nội) về hành trình giảm đau gout sau 5 tháng

Đánh giá của chuyên gia

Không chỉ được tin dùng bởi nhiều người mắc gout, Hoàng Thống Phong còn nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia. Sau đây là tư vấn của chuyên gia Nguyễn Thị Lực về sản phẩm Hoàng Thống Phong trong việc giảm acid uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gout:

Xem thêm: Chuyên gia đánh giá hiệu quả chữa đau gout của cây trạch tả

Để cải thiện cơn đau bệnh gout, bạn có thể sử dụng tinh dầu nhưng hãy lưu ý tới những tác dụng phụ mà nó có thể mang lại. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong để phòng ngừa và cải thiện bệnh gout an toàn, hiệu quả nhé.

Mọi thắc mắc liên quan tới sản phẩm Hoàng Thống Phong cũng như tình trạng bệnh gout mà bạn đang gặp phải, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.

Minh Anh

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO