Chỉ số axit uric an toàn là bao nhiêu? Làm sao để giảm axit uric máu?

Chỉ số axit uric an toàn là bao nhiêu và làm sao để giảm axit uric máu luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc kiểm soát cơn bệnh gút, phòng ngừa cơn đau tái phát. Nếu đang quan tâm tới vấn đề này thì hãy dành 3 phút để tìm hiểu thông tin hữu ích trong bài viết sau! Mời bạn cùng theo dõi!

Axit uric là gì? 

Axit uric là một chất thừa, sản phẩm của quá trình chuyển hóa tự nhiên trong cơ thể. Khi tế bào chết đi, nhân của nó bị phá hủy và chuyển hóa thành axit uric. Đây là nguồn axit uric nội sinh. Ngoài ra, những loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật (nhất là nội tạng, hải sản…) cũng có nhân tế bào, khi ăn vào cơ thể cũng sẽ chuyển hóa thành axit uric. 

 Axit uric máu là sản phẩm của quá trình chuyển hóa trong cơ thể

Axit uric máu là sản phẩm của quá trình chuyển hóa trong cơ thể

Axit uric được thải loại 80% qua đường niệu, 20% qua đường tiêu hóa và da. Trong quá trình chuyển hóa, khi nguồn tạo ra axit uric nhiều nhưng thải ra ít thì sẽ khiến chúng bị giữ lại trong máu, lắng đọng tại các mô, khớp và gây ra triệu chứng đặc trưng của bệnh gút. Ngoài ra, axit uric còn có thể gây ra nhiều bệnh lý khác như: Sỏi thận, viêm thận, tăng huyết áp, bệnh về tim mạch…

Xem thêm: 3 dấu hiệu cho thấy chỉ số axit uric máu đang cao chót vót

Chỉ số axit uric an toàn là bao nhiêu?

Theo chuyên gia, lượng axit uric máu nhỏ hơn hoặc bằng 70 mg/l (420 micromol/l) với nam và 60 mg/l (360 micromol/l) với nữ là chỉ số an toàn. Nếu vượt qua chỉ số này thì bạn đang bị tăng axit uric máu và nguy cơ mắc bệnh gút sẽ rất cao. Tuy nhiên, axit uric cao chưa hẳn đã là bị bệnh gút.

 Axit uric vượt ngưỡng cho phép dễ gây bệnh gút

Axit uric vượt ngưỡng cho phép dễ gây bệnh gút

Người bệnh được chẩn đoán mắc gút khi chỉ số axit uric cao hơn bình thường và có cơn đau cấp tại các khớp ở chân, tay. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, bệnh nhân bị đau khớp nhưng nồng độ axit uric vẫn bình thường, chỉ tới khi xét nghiệm dịch khớp hoặc làm một số xét nghiệm cận lâm sàng khác thì mới thấy xuất hiện tinh thể axit uric.

Xem thêm: Muốn có nồng độ axit uric chuẩn, chớ dại bỏ qua thực phẩm này

Bạn bị bệnh gút với chỉ số axit uric máu cao? Bạn muốn giảm axit uric trong máu và phòng ngừa cơn đau gút hiệu quả? Vậy thì hãy liên hệ ngay tổng đài miễn cước gọi 18006103 để được chuyên gia tư vấn tận tình. 

Làm sao để giảm axit uric trong máu?

Để giữ cho mức axit uric máu luôn ổn định, bạn cần tuân theo chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Nếu đang là người có nồng độ axit uric máu tăng cao, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

- Hạn chế thực phẩm nhiều đường: Nghiên cứu cho thấy, chất fructose có trong hầu hết các loại đồ uống chứa đường làm tăng nồng độ axit uric, khiến chúng kết tinh và gây đau tại khớp. Chính vì vậy, bạn phải đọc nhãn để chắc chắn rằng, nó không có đường fructose hoặc các loại đường nhân tạo vì chúng có thể làm tăng axit uric máu.

 Người bị tăng axit uric máu không nên ăn đồ ngọt

Người bị tăng axit uric máu không nên ăn đồ ngọt

- Hạn chế thực phẩm giàu chất béo: Theo Trung tâm Y tế - Đại học Pittsburgh, người có nồng độ axit uric máu cao cần tránh các sản phẩm nhiều dầu mỡ nhằm hạn chế chất béo ăn vào không quá 30% lượng calo hàng ngày của bạn.

- Hạn chế ăn thịt: Nếu bạn đang lo lắng về nồng độ axit uric máu thì chỉ nên ăn một lượng vừa phải protein động vật. Tốt nhất, mỗi ngày, bạn không nên ăn quá 150gr và cần hạn chế khoảng 75gr trong mỗi bữa ăn.

 Người bệnh gút nên hạn chế ăn thịt

Người bệnh gút nên hạn chế ăn thịt

- Cẩn trọng khi sử dụng rượu, bia: Một nghiên cứu cho thấy, những người uống bia mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh gút cao gấp gần hai lần so với người không uống. Còn rượu làm hạn chế khả năng đào thải axit uric của cơ thể. Do đó, hãy tránh xa các thực phẩm này để luôn có chỉ số axit uric an toàn.

- Sử dụng lá tía tô: Nhiều nghiên cứu cho thấy, lá tía tô có chất gây ức chế enzyme xanthine oxidase, loại enzyme thúc đẩy sự hình thành của axit uric. Vì vậy, dùng lá tía tô có thể giảm axit uric trong máu rất hiệu quả. Bạn lấy lá tía tô tươi rửa sạch, phơi khô, sau đó dùng nước đun sôi hãm như hãm trà và uống hàng ngày.

Xem thêm: Thực đơn mẫu cho người có nồng độ axit máu cao

Hoàng Thống Phong – Giải pháp độc đáo giúp giảm axit uric máu

Để giảm axit uric máu, việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ tập luyện đều đặn với các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe để xương khớp được dẻo dai.

Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng hạ axit uric máu được chuyên gia đánh giá cao, nhiều người bị bệnh gút tin tưởng sử dụng và thực tế đã cho thấy hiệu quả tích cực. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong.

- Cây trạch tả: Đây là một thảo dược có tác dụng lợi tiểu đã được đông y sử dụng từ ngàn năm qua, Hoàng Thống Phong giúp quá trình đào thải axit uric được thuận lợi hơn, bệnh gút sẽ ít tái phát và không gây biến chứng nguy hiểm.

 Hoàng Thống Phong giúp giảm axit uric trong máu

Hoàng Thống Phong giúp giảm axit uric trong máu

- Ba kích, nhàu, hoàng bá: Những thảo dược này có tác dụng bổ thận, tăng cường chức năng thận, giúp thận hoạt động tốt hơn. Sản phẩm tác động đến nguyên nhân sâu xa làm tăng axit uric trong máu, đó là do chức năng thận suy giảm.

- Nhọ nồi, thổ phục linh, hoàng bá có tác dụng giống như kháng sinh thực vật chuyên dùng cho người bị đau xương khớp. Các thảo dược này sẽ giảm đau nhức xương khớp, giúp người bệnh có cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái hơn khi cơn đau xuất hiện.

Như vậy, sản phẩm Hoàng Thống Phong không chỉ tác động đến nguyên nhân làm tăng axit uric máu mà còn giúp giảm triệu chứng cho người mắc khi cơn đau gút tấn công. Chính nhờ điều này nên sản phẩm đang ngày càng được nhiều người tin tưởng lựa chọn để kiểm soát chỉ số axit uric máu, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị gút cũng như nhiều bệnh lý liên quan khác.

Bệnh gút tái phát liên tục khiến bạn vô cùng lo lắng và khó chịu? Bạn mong muốn tìm kiếm phương pháp cải thiện tình trạng này càng sớm càng tốt? Vậy thì hãy để lại thông tin, chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ để tư vấn cho bạn trong thời gian sớm nhất.

Nhiều người giảm axit uric trong máu thành công

Sau hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thống Phong ngày càng được nhiều người bị tăng axit uric máu sử dụng và nhận thấy hiệu quả đáng mừng. Tiêu biểu như ông Lê Văn Bính (ở Nguyễn Ngọc Nại, quận Thanh Xuân, Hà Nội). Ông Bính bị bệnh gút, chỉ số axit uric máu luôn ở mức cao. Một lần tình cờ, ông Bính biết tới sản phẩm Hoàng Thống Phong. Sau 5 tháng sử dụng sản phẩm, nồng độ axit uric máu của ông Bính từ mức 622 µmol/l giảm còn 315 µmol/l (mức an toàn là 420 µmol/l). Cùng nghe thêm chia sẻ của ông Bính trong video dưới đây:

Xem thêm: Kinh nghiệm giảm axit uric máu, cải thiện cơn đau gút của ông Đoàn Đình Quỳnh (Nghệ An)

Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Hoàng Thống Phong

Không chỉ được tin dùng bởi nhiều người, Hoàng Thống Phong còn nhận được đánh giá cao của các chuyên gia. Sau đây là phân tích của PGS.TS Đoàn Văn Đệ về tác dụng của sản phẩm Hoàng Thống Phong:

Xem thêm: Chuyên gia tư vấn: Chỉ số axit uric bao nhiêu là bị gút?

Khi nhận thấy axit uric vượt quá ngưỡng an toàn, bạn cần thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày để kiểm soát bệnh tốt hơn. Đặc biệt, bạn cũng đừng quên sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong để giảm axit uric máu, phòng ngừa bệnh gút tái phát hiệu quả nhé!

Mọi thắc mắc về chỉ số axit uric an toàn cũng như thông tin về sản phẩm Hoàng Thống Phong, mời bạn liên hệ với theo tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc số hotline (ZALO/ VIBER): 0902.207.582 để được hỗ trợ tốt  nhất!

Đỗ Ngọc

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx