Người bị bệnh gút kiêng gì để cơn đau khớp không tái phát và tiến triển nặng hơn?

Người bị bệnh gút kiêng gì để cơn đau khớp không tái phát và tiến triển nặng hơn?

Đăng lúc: 09/09/2018 - 14:12

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có vai trò vô cùng quan trọng đối với người mắc bệnh gút. Vậy người bệnh gút kiêng gì để cơn đau khớp không có cơ hội hoành hành? Hãy cùng tìm ra câu trả lời chính xác nhất trong bài viết sau, bạn nhé!

Mối quan hệ mật thiết giữa chế độ ăn uống và bệnh gút

Gút là một loại viêm khớp có liên quan với nồng độ axit uric trong máu cao. Nồng độ axit uric cao có thể gây ra các tinh thể hình kim sắc nhọn xuất hiện ở khớp, gây đau và sưng. Axit uric là một chất thải bình thường được hình thành từ sự phân hủy thực phẩm, đặc biệt là các hợp chất được gọi là purin. Người ta tin rằng, việc giảm mức axit uric thông qua những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm nguy cơ bị cơn đau gút trong tương lai.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị bệnh gút nên hạn chế ăn một số loại thực phẩm nhất định, đặc biệt là các thực phẩm chứa hàm lượng purin cao, một chất có thể được tạo thành axit uric trong cơ thể và gây ra cơn đau bệnh gút.

Người bị bệnh gút kiêng gì để hạn chế đau khớp?

Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp hạn chế cơn đau gút tái phát và ngược lại. Vậy người bệnh gút nên kiêng cữ những gì?

 nguoi-mac-benh-gut-kieng-gi

Người mắc bệnh gút kiêng gì để hạn chế cơn đau tái phát?

Người bệnh gút nên kiêng ăn gì?

Người bị bệnh gút nên hạn chế tới mức tối đa việc tiêu thụ các thực phẩm giàu purin, bao gồm:

- Các loại hải sản, gồm có: Tôm, cua, ốc, sò, hến, hàu,...

- Các loại thịt đỏ như thịt trâu, thịt bò, thịt ngựa, thịt dê,…

- Nội tạng động vật như lưỡi, lòng, tim, gan, thận, óc,…

- Trứng gia cầm đang phát triển thành phôi như trứng cút lộn, trứng vịt lộn,…

 - Chú ý hạn chế sử dụng các thực phẩm như: Măng tây, măng tre, măng trúc, nấm,… vì sẽ khiến nồng độ axit uric trong máu tăng cao và hình thành cơn đau gút.

- Bạn cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo như: Da động vật, mỡ, thức ăn chiên, đồ ăn nhanh,...

- Tuyệt đối không sử dụng rượu, bia, thức uống có cồn vì chúng làm giảm bài tiết axit uric qua thận

Vậy người bị bệnh gút nên ăn gì? Theo các chuyên gia y tế, người mắc bệnh gút nên ăn các thực phẩm có ít nhân purin như rau, củ quả, một số loại quả tốt cho người bệnh gút như quả anh đào, táo, bưởi,…

Một số lời khuyên về chế độ sinh hoạt hàng ngày cho người mắc gút

- Khi các cơn đau tái phát, bạn không nên vận động nhiều mà cần để khớp nghỉ ngơi bởi sự vận động có thể khiến cơn đau khớp càng thêm trầm trọng hơn.

- Khi cơn đau đã qua đi, bạn cần thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý để ngăn ngừa bệnh tái phát. Bạn nên:

+  Tập luyện nhẹ nhàng, thường xuyên, phù hợp với sức khỏe của mình. Không nên tập luyện quá nặng, tập các bài tập cường độ cao.

+ Tránh làm việc nặng, quá sức.

+ Giữ ấm cơ thể, tránh để lạnh, dầm mưa lạnh.

+ Giữ tinh thần luôn lạc quan, thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi.

- Giảm cân, tránh béo phì để không gây thêm áp lực cho các khớp xương.

- Ngâm chân bằng nước muối ấm mỗi tối cũng có thể hạn chế bệnh gút tái phát, tuy nhiên, không nên ngâm chân khi có hạt tophi bị vỡ để tránh nhiễm trùng.

Đẩy lùi đau gút không cần quá kiêng khem nhờ sản phẩm thảo dược chứa cây trạch tả

Chế độ ăn uống, tập luyện có vai trò quan trọng với người bị bệnh gút. Tuy nhiên, chỉ dựa vào chế độ ăn uống, kiêng khem thì không thể giúp hỗ trợ điều trị gút một cách tốt nhất. Chính vì vậy, người mắc bệnh gút cần tìm ra phương pháp toàn diện mang tới hiệu quả cao hơn.

Ngày nay, xu hướng sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần từ thiên nhiên giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị gút đang được nhiều chuyên gia y tế đánh giá cao, nhiều người tin tưởng lựa chọn. Tiêu biểu trong số đó là sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong.

 hoang-thong-phong-ho-tro-dieu-tri-benh-gut

Hoàng Thống Phong giúp phòng ngừa và điều trị bệnh gút

Hoàng Thống Phong có thành phần chính từ cây trạch tả - một loại thảo dược được biết đến từ xa xưa với tác dụng tăng cường đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể, trong đó có axit uric. Cây trạch tả đã được Đông y sử dụng để chữa đau gút từ xa xưa và mang tới nhiều hiệu quả bất ngờ.

Bên cạnh đó, Hoàng Thống Phong còn chứa các thảo dược khác như: Nhọ nồi, ba kích, hạ khô thảo, nhàu, hoàng bá,… có tác dụng chống viêm, giảm đau giúp cải thiện cơn đau gút hiệu quả.

Mời quý độc giả xem thêm cơ chế tác dụng của sản phẩm Hoàng Thống Phong trong các hình ảnh dưới đây:

Hoàng Thống Phong có thành phần chính là cao trạch tả giúp tăng cường chức năng hệ bài tiết, đào thải tối đa các chất có hại, giảm nồng độ axit uric máu một cách an toàn.

 
cong-dung-cay-trach-ta

Công dụng  chữa bệnh gút của trạch tả - thành phần chính có trong Hoàng Thống Phong

Hoàng Thống Phong được kết hợp từ 7 thành phần, bao gồm: Cao trạch tả, cao nhọn nồi, cao ba kích, cao thổ phục  linh, cao nhàu, cao hoàng bá giúp giảm nồng độ axit uric máu, đẩy lùi cơn đau gút hiệu quả.

 hoang-thong-phong-la-su-ket-hop-cua-7-thao-duoc 

Hoàng Thống Phong là sự kết hợp của 7 thảo dược quý, cải thiện triệu chứng gút hiệu quả

co-che-tac-dung-cua-hoang-thong-phong 

Cơ chế, tác dụng  của sản phẩm Hoàng Thống Phong

Học hỏi kinh nghiệm cải thiện triệu chứng gút thành công của nhiều người

Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thống Phong ngày càng được nhiều người tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả đáng mừng. Tiêu biểu như bác Đào Trọng Đạo (số nhà 65/229 Hàng Kênh - Lê Chân - Hải Phòng). Cùng xem thêm chia sẻ kinh nghiệm cải thiện cơn đau gút của bác Đào Trọng Đạo TẠI ĐÂY

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm điều trị gút thành công của ông Đoàn Đình Quỳnh (Nghệ An)

Ngoài ra, còn có rất nhiều người khác sử dụng sản phẩm cho thấy hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là một trong số rất nhiều trường hợp như vậy:

 

* Tác dụng có thể khác nhau tùy thuộc cơ địa người dùng

Chuyên gia y tế đánh giá về hiệu quả đẩy lùi bệnh gút của sản phẩm Hoàng Thống Phong

Hoàng Thống Phong nhận được ý kiến nhận xét của rất nhiều chuyên gia. Dưới đây là đánh giá của GS Hoàng Bảo Châu về tác dụng của Hoàng Thống Phong:

>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn: 3 lưu ý giúp ngăn ngừa bệnh gút tái phát

Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.

 Mua ngay

Thu Trang


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO